ФИЛЬМ «МЭРИ ПОППИНС ВОЗВРАЩАЕТСЯ»

Посмотрите фильм, прежде чем начать проходить марафон.
На марафоне нас ждёт погружение в сказку, в мир воображения, где возможно всё. Ведь иногда этого так не хватает среди серых будней. Будем разбирать вопросы, поднятые в фильме, проходить арт-терапию - искать внутри себя кнопку и зажигать внутренний свет. Мы все чаще задумываемся не только о здоровье физическом, но и психологическом. Задаем вопросы: почему я несчастлив? Почему не могу построить хорошие отношения с людьми? Как мне найти себя и не потерять? Ответы на эти и другие вопросы мы найдём в уроках.

Для марафона вам понадобятся следующие материалы:
Для марафона нам понадобятся следующие материалы.
Для картин акрилом или гуашью
На чем рисовать?
Альбомные листы, грунтованный картон или холсты.
Размер на свое усмотрение.

Чем рисовать?
Кисточки «щетинка» 10 (можно 12-16).
Две кисточки: синтетика тонкая круглая 1 или 3 и 7-9.
Мастихин № 61 или тот, который найдете. (необязательно)

Краски акрил или гуашь марки любые.
Белый уходит больше всего (можно даже в строительном магазине взять 1 литр акрила на водной основе без запаха)
Основные цвета: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, черный, коричневый.
Дополнительно можно взять: розовый, ярко-розовый, фиолетовый, изумрудный.

Палитра на чем краски мешать.

Стаканчик с водой, салфетки, можно использовать фартук.

Для акварельных рисунков:
- любые акварельные краски
- акварельная бумага
- кисточки белка №3 и №10

Для мастер-класса «Шьем берет художника»:
- Два вида ткани (не слишком толстой и не сыпучей, чтобы удобно было прошивать)
Размеры:
ткань №1 - два квадрата по 35 см
ткань №2 - два квадрата по 35 см
Будет двухсторонний берет
- Нитки под цвет ткани
- Большие ножницы
- Швейная машинка, если нет, то можно вручную сшить

Рисуем картину

«Здравствуй Мэри Поппинс»

Новый год можно представить без серпантина, бенгальских огней, даже мандаринов, но, если не будет елки, считай, что праздник не состоялся!
Нарисовать ёлку – это очень просто! При этом можно использовать самые простые образы, которые под силу даже детям.

Рисуем картину «Мир воображения»

Чем больше развито у нас воображение, тем лучше мы можем представить себе окружающий мир. Оно помогает нам раскрасить серые будни и представить в красках наше будущее. С точки зрения психологии, воображение помогает человеку работать над собой и над своими мыслями. Любая проблема становится легко разрешимой, если мы подключаем свое воображение. Взглянув на проблему свысока, она не кажется слишком сложной, главное понять, с чего начинать ее решение.

Рисуем картину «Читайте книги»

Вот не знаем, почему кошечки так привлекают наше внимание круглый год… Но ведь красиво! Символ домашнего уюта.

Арт-терапия «Найдёшь, что ищешь у себя внутри»

\

Мы погрузимся внутрь себя и откроем секрет счастья.
Счастье – это то, что рождается внутри нас, когда мы отбрасываем все несущественное и бессмысленное, потому что счастье на самом деле – это состояние ума.
Л

Рисуем картину «Смотреть полезно под иным углом»

Жизнь может быть похожа на бесконечный «день сурка», но есть средство и от этой проблемы: достаточно посмотреть на привычные вещи под другим углом. Можно разглядеть в обычной капле целый мир. Меняйте привычные вещи вокруг (обстановку, маршрут). Сделайте из чего-то обычного праздник/ритуал.

Рисуем картину «Зажигай огни поярче»

Просто иди на свет -
Лучше этого ничего нет.
Он в душе каждого из нас.
Сделай так, чтобы Он не погас.

Рисуем картину

«Все мы летать рождены»

У каждого человека есть крылья, но не у всех хватает сил, чтобы полететь. А чтобы научиться летать, нужно отпустить всё, что вас тянет вниз.
«Вдохновение входит в нас, как сияющее летнее утро, только что сбросившее туманы тихой ночи, забрызганное росой, с зарослями влажной листвы. Оно осторожно дышит нам в лицо своей целебной прохладой», — писал русский писатель К. Г. Паустовский.

Бонусный урок «Шьем берет художника»

Для пошива своими руками наиболее доступны береты мягкой формы. Они просты в изготовлении, не требуют особого швейного оборудования, удобные в носке и хорошо дополняют образ.
Мы сошьем двухсторонний берет.

Для мастер-класса понадобятся следующие материалы:
- Два вида ткани (не слишком толстой и не сыпучей, чтобы удобно было прошивать)
Размеры:
ткань №1 - два квадрата по 35 см
ткань №2 - два квадрата по 35 см
- Нитки под цвет ткани
- Большие ножницы
- Швейная машинка, если нет, то можно вручную сшить